Nouvelles

 Chez nos voisins - Théâtre à Nespouls - le 15/04/2024 18:41 par Multimedia

Programme "J'apprends à nager-séniors" 

La communauté de communes CAUVALDOR en partenariat avec le CIAS-CAUVALDOR met en place un programme « J’apprends à nager-séniors ».

Trois piscines sont concernées cette année : Gramat, Souillac et Biars sur Cère.

Ainsi 3 groupes de 5 personnes pourront bénéficier gratuitement de 10 heures de cours encadrées par un maître-nageur.

Les conditions :

* Avoir 60 ans ou plus

* Ne pas savoir nager (Ce ne sont pas des cours de perfectionnement)

* Habiter sur le territoire de CAUVALDOR

* Ne pas avoir peur de l’eau

 

A la piscine de GRAMAT : Les cours débuteront le lundi 13 mai 2024 et se termineront le lundi 17 juin.

Les horaires sont : les lundis et jeudis de 16h15 à 17h15.

 

A la piscine de SOUILLAC : Les cours débuteront le jeudi 16 mai 2024 et se termineront le lundi 24 juin.

Les horaires sont : les lundis et jeudis de 11h15 à 12h15.

 

A la piscine de BIARS-SUR-CERE : Les cours débuteront le Lundi 2 septembre 2024 et se termineront le jeudi 3 octobre.

Les horaires sont : les lundis et jeudis de 17h00 à 18h00.

Un calendrier sera remis aux participants.

 

Pour tout renseignement et inscriptions : veuillez contacter Marie-Christine Berton, référente séniors, CIAS-CAUVALDOR au  07.56.38.86.01.

Date limite d’inscription : le vendredi 3 mai.

Voir article sur Médialot :

https://medialot.fr/cauvaldor-ouvre-le-dispositif-japprends-a-nager-au-public-senior/

 

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 Photo de la rando du 15 avril 2024 - le 15/04/2024 18:30 par LoPatrimoni

Rando15avril2024.jpg

9 randonneurs ont profité d'une belle journée de printemps....

Photo Jean-Pierre Gaillard

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 Randonnée du lundi 15 avril après-midi - le 11/04/2024 21:26 par LoPatrimoni

Rendez-vous à la bibliothèque pour covoiturage à 13 h 30.
Regroupement à Lissac, parking du cimetière, à 14 h.
Parcours : Lissac - Puy Graminées - Puy Jubert - Lissac.
Distanc : 7,7 km.
Dénivelé positif : 200 m.

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 CINÉMA À GIGNAC - le 10/04/2024 23:54 par FoyerRural

MARDI 7 MAI À 21 H
DANS LA SALLE DES FÊTES DE GIGNAC
LE FOYER RURAL ET CINÉLOT VOUS PROPOSENT LA PROJECTION DU FILM

"LA FERME DES BERTRAND"

RÉALISATION GILLES PERRET

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LaFermedesBertrand.jpg

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A la fin du film, des éleveurs gignacois et des environs parleront de leur travail, de leur vie personnelle, des difficultés qu'ils rencontrent et répondront à vos questions. Puis nous clôturerons la soirée par le pot de l'amitié.

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Tarifs 

Entrée adulte : 6 €
Entrée jeunes (- de 25 ans) : 3 €
Titulaire de la carte de soutien: 4 € (toutes les infos sur la carte de soutien à CinéLot )
Pass Culture (sous conditions d'éligibilité) : 6 places pour 18 €

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 Atelier "Pliage de livre" avril 2024 - le 10/04/2024 23:45 par Multimedia

Bonjour à tous et toutes,
Pour notre atelier "livre plié" du lundi 22/04/24, je vous propose un carrousel.
Pour cela vous aurez besoin de :
- Un livre de plus de 20 cm de haut et important plus de 400 pages (500/600 idéal)
- Une règle, un crayon à papier, un gros cutter ou un bon ciseau, colle bâton, pistolet à colle bienvenu, 6 ou 7 grands piques à brochette.
- Pour la déco : au choix, perles, bandes de strass, boutons, rubans…
- Page jointe à imprimer 2 fois. Chevaux et/ou enfants

Les horaires : 9h 15/ 12h puis 14h / 17h ou les deux. Possibilité de pique-niquer sur place

Comme d’habitude inscriptions souhaitées et signaler si vous restez manger.

Sylvie : 06 31 83 17 03

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Carroussel_chevaux_papier.jpg
Annette : 06 89 44 72 46 ou jeannotdebrieannette@orange.f

Sylvie CARDOSO

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Photo rando du 8 avril après-midi - le 09/04/2024 18:58 par LoPatrimoni

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7 marcheurs....

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Cours de HATHA YOGA - le 07/04/2024 20:46 par Yogalife
YOGALife 46 propose le prochain cours mensuel de HATHA YOGA 
de la SAISON 2023-2024
SAMEDI 13 Avril 2024
de 9h30 à 12h00
Salle de motricité de l'école de GIGNAC
Béatrice & Benoît, professeurs expérimentés, donneront des cours de HATHA YOGA Traditionnel, issu d'une lignée indienne.
ASANA (postures) / PRANAYAMA (maîtrise du souffle) / DHARANA (concentration) / DHYANA (méditation) / Relaxation

Le YOGA permet de gérer ses émotions, ses doutes, son stress, par des techniques simples et abordables à tout le monde.
Le YOGA apporte santé mentale & physique, énergie puissante, esprit clair & serein.
Une attention particulière est apportée pour chaque exercice, avec respect et bienveillance
Des conseils individuels sont prodigués tout au long de la séance.
Ouvert à tous  !  du débutant au chevronné !
Apporter un tapis et un coussin (prêt possible au besoin)
Participation : 25€ 
Adhésion annuelle de 5€, au titre de l'assurance.
Règlement en chèque ou espèces
Pour tout renseignement et inscription : asso.yogalife46@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir pour découvrir cette belle discipline.

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Atelier "Café Réparation" - le 05/04/2024 07:37 par CAMR

L'atelier "Café  Réparations" se tiendra le samedi 6 avril de 9 h à 12 h dans la salle des associations

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Randonnée du lundi après-midi 8 avril 2024 - le 03/04/2024 17:55 par LoPatrimoni

Rendez-vous à la bibliothèque pour covoiturage à 13 h 30.
Regroupement à Nadaillac à 13 h 45.
Parcours : Nadaillac - Le Lacco - La Forêt - La Raymondie - Nadaillac.
Distance : 10 km.
Dénivelé positif : 125 m

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Texte à méditer :  

Si vous possédez une bibliothèque et un jardin, vous avez tout ce qu'il vous faut (Marcus Tullius Cicero dit "Cicéron" - 106-43 avant J-C.)