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COURS DE HATHA YOGA - le 04/12/2023 09:33 par Yogalife
YOGALife 46  - SAISON 2023-2024
 
Prochain cours de HATHA YOGA
SAMEDI 09 DECEMBRE 2023
de 9h30 à 12h00
Salle de motricité de l'école de GIGNAC
 
Béatrice & Benoît, professeurs expérimentés, donneront des cours de HATHA YOGA Traditionnel, issu d'une lignée indienne.
ASANA (postures) / PRANAYAMA (maîtrise du souffle) / DHARANA (concentration) / DHYANA (méditation) / Relaxation
Le YOGA permet de gérer ses émotions, ses doutes, son stress, par des techniques simples et abordables à tout le monde.
Le YOGA apporte santé mentale & physique, énergie puissante, esprit clair & serein.
Une attention particulière est apportée pour chaque exercice, avec respect et bienveillance
Des conseils individuels sont prodigués tout au long de la séance.
Ouvert à tous  !  du débutant au chevronné !
Apporter un tapis et un coussin (prêt possible au besoin)
Participation : 25€ 
Adhésion annuelle de 5€, au titre de l'assurance.
Règlement en chèque ou espèces
Pour tout renseignement et inscription : asso.yogalife46@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir pour découvrir cette belle discipline.

Randonnée du lundi 4 décembre après-midi - le 01/12/2023 08:33 par LoPatrimoni

Rendez-vous à la bibliothèque pour covoiturage à 13 h 30.
Regroupement au Masset à 13 h 45.
Parcours : Le Masset - Le Roc noir - Falsemoyer - Les Brandals - Le Masset
Distance : 9,5 km.
Dénivelé positif : 100 m


Atelier "Café Réparation" - le 01/12/2023 08:29 par CAMR

L'atelier "Café  Réparations" se tiendra le samedi 2 décembre de 9 h à 12 h dans la salle des associations

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Cinéma à Gignac - le 27/11/2023 10:40 par FoyerRural

MARDI 5 DÉCEMBRE 2023 À 20 H 30
DANS LA SALLE DES FÊTES DE GIGNAC
LE FOYER RURAL ET CINÉ-LOT VOUS PROPOSENT LA PROJECTION DU FILM

"ANATOMIE D'UNE CHUTE"
de Justine Triet

AVEC Sandra Hüller - Swann Arlaud - Milo Machado Graner   

Le film sera présenté par Eustache de CinéLot et nous aurons une discussion autour de ce film en fin de projection

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Tarifs 2023 

Entrée adulte : 6 €
Entrée jeunes (- de 25 ans) : 3 €
Titulaire de la carte de soutien: 4 € (toutes les infos sur la carte de soutien à CinéLot )
Pass Culture (sous conditions d'éligibilité) : 6 places pour 18 €


Le fusain est en pleine floraison - le 21/11/2023 08:21 par bibliotheque

Le Fusain est un arbuste surtout remarquable par ses fruits à l'automne. Des capsules roses laissent voir à maturité des graines orange. En occitan Périgourdin on l'appelle "lo bonet d'evesque" (le bonnet d'évêque), alors que chez nous, en haut-languedocien, on dit plutôt "lo bonet de pestre" (le bonnet de prêtre). Les fruits sont des capsules carrées à quatre loges enserrant quatre graines.

                              

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Photos faites hier au Touron, sur le chemin qui conduit à La Quique


1er atelier "Pliage" - le 20/11/2023 22:17 par Multimedia

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Modèle
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Chez nos voisins - Nadaillac : Marché de Noël - le 20/11/2023 13:16 par Multimedia

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Gignac - Balisage du chemin des Crêtes - le 17/11/2023 21:41 par LoPatrimoni

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6 bénévoles ont balisé le chemin des Crêtes
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Avant
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Après

Photos Jean-Pierre Gaillard


Randonnée du lundi 20 novembre après-midi - le 16/11/2023 19:28 par LoPatrimoni

Rendez-vous à la bibliothèque pour covoiturage à 13 h 30.
Regroupement à Saint-Crépin, parking de la salle des fêtes, à 14 h.
Parcours : Saint-Crépin - Les Roumevies - Carlucet - La Bouyerie - Saint-Crépin.
Distance : 8,5 km
Dénivelé positif : 140 m.