Nouvelles

Relaxation profonde appelée YOGA NIDRA - le 19/04/2024 21:21 par Yogalife

 YOGA Life 46 propose une séance de YOGA NIDRA 

    Samedi 27 Avril de 10h00 à 11h00
   à la Salle de motricité de l'école de Gignac
YOGA NIDRA est une relaxation profonde guidée, qui mène à un état de Conscience Transcendantale
 permettant de véritablement atteindre des tensions ancrées et les éliminer..
C'est une pratique dictée par un Maître de YOGA indien, basée sur la Connaissance 
des mécanismes du mental humain.
                Venez découvrir et profiter de cette belle discipline
           comme une nouvelle flèche à l'arc de votre pratique !!!
                               Ouvert à toutes et à tous
Attention la séance est à 10h00 et dure une heure, y compris le temps d'installation et la présentation de son déroulement.
La participation est de 10€.
Apportez votre tapis et une couverture (à dispo si besoin)
Au plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle expérience....

Chez nos voisins - La Forge : Fête du printemps - le 18/04/2024 10:09 par Multimedia

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GIGNAC - Atelier "Café Réparation" - le 18/04/2024 10:04 par CAMR

L'atelier "Café  Réparations" se tiendra le samedi 20 avril de 9 h à 12 h dans la salle des associations

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Chez nos voisins - Théâtre à Nespouls - le 15/04/2024 18:41 par Multimedia

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CAUVALDOR - Apprentissage de la natation en faveur des séniors du territoire - le 15/04/2024 18:38 par LeRionet

Programme "J'apprends à nager-séniors" 

La communauté de communes CAUVALDOR en partenariat avec le CIAS-CAUVALDOR met en place un programme « J’apprends à nager-séniors ».

Trois piscines sont concernées cette année : Gramat, Souillac et Biars sur Cère.

Ainsi 3 groupes de 5 personnes pourront bénéficier gratuitement de 10 heures de cours encadrées par un maître-nageur.

Les conditions :

* Avoir 60 ans ou plus

* Ne pas savoir nager (Ce ne sont pas des cours de perfectionnement)

* Habiter sur le territoire de CAUVALDOR

* Ne pas avoir peur de l’eau

 

A la piscine de GRAMAT : Les cours débuteront le lundi 13 mai 2024 et se termineront le lundi 17 juin.

Les horaires sont : les lundis et jeudis de 16h15 à 17h15.

 

A la piscine de SOUILLAC : Les cours débuteront le jeudi 16 mai 2024 et se termineront le lundi 24 juin.

Les horaires sont : les lundis et jeudis de 11h15 à 12h15.

 

A la piscine de BIARS-SUR-CERE : Les cours débuteront le Lundi 2 septembre 2024 et se termineront le jeudi 3 octobre.

Les horaires sont : les lundis et jeudis de 17h00 à 18h00.

Un calendrier sera remis aux participants.

 

Pour tout renseignement et inscriptions : veuillez contacter Marie-Christine Berton, référente séniors, CIAS-CAUVALDOR au  07.56.38.86.01.

Date limite d’inscription : le vendredi 3 mai.

Voir article sur Médialot :

https://medialot.fr/cauvaldor-ouvre-le-dispositif-japprends-a-nager-au-public-senior/

 


Photo de la rando du 15 avril 2024 - le 15/04/2024 18:30 par LoPatrimoni

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9 randonneurs ont profité d'une belle journée de printemps....

Photo Jean-Pierre Gaillard


Randonnée du lundi 15 avril après-midi - le 11/04/2024 21:26 par LoPatrimoni

Rendez-vous à la bibliothèque pour covoiturage à 13 h 30.
Regroupement à Lissac, parking du cimetière, à 14 h.
Parcours : Lissac - Puy Graminées - Puy Jubert - Lissac.
Distanc : 7,7 km.
Dénivelé positif : 200 m.


Photo rando du 8 avril après-midi - le 09/04/2024 18:58 par LoPatrimoni

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7 marcheurs....


Cours de HATHA YOGA - le 07/04/2024 20:46 par Yogalife
YOGALife 46 propose le prochain cours mensuel de HATHA YOGA 
de la SAISON 2023-2024
SAMEDI 13 Avril 2024
de 9h30 à 12h00
Salle de motricité de l'école de GIGNAC
Béatrice & Benoît, professeurs expérimentés, donneront des cours de HATHA YOGA Traditionnel, issu d'une lignée indienne.
ASANA (postures) / PRANAYAMA (maîtrise du souffle) / DHARANA (concentration) / DHYANA (méditation) / Relaxation

Le YOGA permet de gérer ses émotions, ses doutes, son stress, par des techniques simples et abordables à tout le monde.
Le YOGA apporte santé mentale & physique, énergie puissante, esprit clair & serein.
Une attention particulière est apportée pour chaque exercice, avec respect et bienveillance
Des conseils individuels sont prodigués tout au long de la séance.
Ouvert à tous  !  du débutant au chevronné !
Apporter un tapis et un coussin (prêt possible au besoin)
Participation : 25€ 
Adhésion annuelle de 5€, au titre de l'assurance.
Règlement en chèque ou espèces
Pour tout renseignement et inscription : asso.yogalife46@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir pour découvrir cette belle discipline.

Atelier "Café Réparation" - le 05/04/2024 07:37 par CAMR

L'atelier "Café  Réparations" se tiendra le samedi 6 avril de 9 h à 12 h dans la salle des associations

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