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Relaxation profonde appelée YOGA NIDRA - par Yogalife le 19/04/2024 21:21
YOGA Life 46 propose une séance de YOGA NIDRA
Samedi 27 Avril de 10h00 à 11h00
à la Salle de motricité de l'école de Gignac
YOGA NIDRA est une relaxation profonde guidée, qui mène à un état de Conscience Transcendantale
permettant de véritablement atteindre des tensions ancrées et les éliminer..
C'est une pratique dictée par un Maître de YOGA indien, basée sur la Connaissance
des mécanismes du mental humain.
Venez découvrir et profiter de cette belle discipline
comme une nouvelle flèche à l'arc de votre pratique !!!
Ouvert à toutes et à tous
Attention la séance est à 10h00 et dure une heure, y compris le temps d'installation et la présentation de son déroulement.
La participation est de 10€.
Apportez votre tapis et une couverture (à dispo si besoin)
Au plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle expérience....
Chez nos voisins - La Forge : Fête du printemps - par Multimedia le 18/04/2024 10:09
GIGNAC - Atelier "Café Réparation" - par CAMR le 18/04/2024 10:04
L'atelier "Café Réparations" se tiendra le samedi 20 avril de 9 h à 12 h dans la salle des associations
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Chez nos voisins - Théâtre à Nespouls - par Multimedia le 15/04/2024 18:41
CAUVALDOR - Apprentissage de la natation en faveur des séniors du territoire - par LeRionet le 15/04/2024 18:38
Programme "J'apprends à nager-séniors"
La communauté de communes CAUVALDOR en partenariat avec le CIAS-CAUVALDOR met en place un programme « J’apprends à nager-séniors ».
Trois piscines sont concernées cette année : Gramat, Souillac et Biars sur Cère.
Ainsi 3 groupes de 5 personnes pourront bénéficier gratuitement de 10 heures de cours encadrées par un maître-nageur.
Les conditions :
* Avoir 60 ans ou plus
* Ne pas savoir nager (Ce ne sont pas des cours de perfectionnement)
* Habiter sur le territoire de CAUVALDOR
* Ne pas avoir peur de l’eau
A la piscine de GRAMAT : Les cours débuteront le lundi 13 mai 2024 et se termineront le lundi 17 juin.
Les horaires sont : les lundis et jeudis de 16h15 à 17h15.
A la piscine de SOUILLAC : Les cours débuteront le jeudi 16 mai 2024 et se termineront le lundi 24 juin.
Les horaires sont : les lundis et jeudis de 11h15 à 12h15.
A la piscine de BIARS-SUR-CERE : Les cours débuteront le Lundi 2 septembre 2024 et se termineront le jeudi 3 octobre.
Les horaires sont : les lundis et jeudis de 17h00 à 18h00.
Un calendrier sera remis aux participants.
Pour tout renseignement et inscriptions : veuillez contacter Marie-Christine Berton, référente séniors, CIAS-CAUVALDOR au 07.56.38.86.01.
Date limite d’inscription : le vendredi 3 mai.
Voir article sur Médialot :
https://medialot.fr/cauvaldor-ouvre-le-dispositif-japprends-a-nager-au-public-senior/
Photo de la rando du 15 avril 2024 - par LoPatrimoni le 15/04/2024 18:30
9 randonneurs ont profité d'une belle journée de printemps....
Photo Jean-Pierre Gaillard
Randonnée du lundi 15 avril après-midi - par LoPatrimoni le 11/04/2024 21:26
Rendez-vous à la bibliothèque pour covoiturage à 13 h 30.
Regroupement à Lissac, parking du cimetière, à 14 h.
Parcours : Lissac - Puy Graminées - Puy Jubert - Lissac.
Distanc : 7,7 km.
Dénivelé positif : 200 m.
Photo rando du 8 avril après-midi - par LoPatrimoni le 09/04/2024 18:58
7 marcheurs....
Cours de HATHA YOGA - par Yogalife le 07/04/2024 20:46
YOGALife 46 propose le prochain cours mensuel de HATHA YOGA
de la SAISON 2023-2024
SAMEDI 13 Avril 2024
de 9h30 à 12h00
Salle de motricité de l'école de GIGNAC
Béatrice & Benoît, professeurs expérimentés, donneront des cours de HATHA YOGA Traditionnel, issu d'une lignée indienne.
ASANA (postures) / PRANAYAMA (maîtrise du souffle) / DHARANA (concentration) / DHYANA (méditation) / Relaxation
Le YOGA permet de gérer ses émotions, ses doutes, son stress, par des techniques simples et abordables à tout le monde.
Le YOGA apporte santé mentale & physique, énergie puissante, esprit clair & serein.
Une attention particulière est apportée pour chaque exercice, avec respect et bienveillance
Des conseils individuels sont prodigués tout au long de la séance.
Ouvert à tous ! du débutant au chevronné !
Apporter un tapis et un coussin (prêt possible au besoin)
Participation : 25€
Adhésion annuelle de 5€, au titre de l'assurance.
Règlement en chèque ou espèces
Au plaisir de vous accueillir pour découvrir cette belle discipline.
Atelier "Café Réparation" - par CAMR le 05/04/2024 07:37
L'atelier "Café Réparations" se tiendra le samedi 6 avril de 9 h à 12 h dans la salle des associations
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